Il est revenu.
Un petit « Coucou, ça va ? » et ton cerveau vient de relancer toute la série depuis l’épisode 1. 😭
Tu réponds ? Tu attends ? Il a changé ? Tu lui manques vraiment ? Ou tu bloques tout et tu pars élever des chèvres dans le Larzac ? 😅
Ce kit est là pour t’aider à sortir du brouillard, comprendre ce que son retour réveille vraiment chez toi et surtout décider de la suite sans laisser trois souvenirs mignons effacer tout le reste.
✨ À L’INTÉRIEUR
📖 Le Guide de survie « Mon ex m’a recontactée »
Un programme sur 7 jours pour reprendre du recul, comprendre pourquoi son retour te chamboule autant et faire la différence entre le manque, l’attachement, la nostalgie… et une véritable envie de recommencer.
Avec des exercices pour faire le point sur votre histoire, tes besoins, ce qui a réellement changé — ou pas — et décider de la suite sans te perdre au passage.
🆘 Des SOS anti-craquage
Pour les moments critiques : quand tu meurs d’envie de répondre dans la seconde, quand il te manque soudainement beaucoup trop, quand tu stalkes ses réseaux ou quand ton cerveau commence déjà à imaginer votre mariage 12 minutes après son « Coucou, ça va ? ».
Mdrrr.
✨ Des exercices + un rituel guidé + plein d’autres surprises
Pour calmer le tourbillon, remettre les faits au milieu des émotions et retrouver suffisamment de clarté pour faire un choix qui te ressemble.
Parce qu’avant de savoir ce que tu vas lui répondre, il faudrait peut-être déjà savoir ce que TOI, tu veux vraiment.
🕯️ TON RITUEL
🕯️ 1 bougie violette
À allumer pendant ton rituel pour créer une vraie coupure avec le tourbillon émotionnel, prendre de la hauteur et poser une intention claire : ne pas laisser son retour décider à ta place.
💎 1 améthyste
À garder près de toi pendant ton rituel comme petite alliée pour calmer le mental qui part dans tous les sens, retrouver ton intuition et faire le tri entre ce que tu ressens, ce que tu espères et ce que tu veux vraiment.
Ensuite, glisse-la dans ta poche, ton sac ou pose-la près de ton lit comme petit rappel : un « Coucou, ça va ? » n’est pas une raison suffisante pour oublier tout ce que tu avais compris depuis son départ. 💜
🌿 1 bâton de Palo Santo
À utiliser au début de ton rituel pour faire place nette et marquer symboliquement ce moment où tu arrêtes de subir son retour pour reprendre les commandes de la suite.
❤️ À RETENIR
Parce qu’un « Coucou, ça va ? » n’efface pas les raisons pour lesquelles vous vous êtes quittés.
Il est peut-être revenu.
Mais c’est toujours TOI qui décides si tu rouvres la porte. ❤️
🎄 LE CADEAU COUP DE CŒUR
Petit rappel : Noël va arriver beaucoup plus vite que prévu. 😏
Si ta sœur, ta pote ou ta collègue vient de recevoir LE fameux « Coucou, ça va ? » de son ex, prends de l’avance : tu viens peut-être de trouver le cadeau qui lui évitera trois semaines de décisions douteuses. 😂
