Tu les aimes plus que tout.
Mais si quelqu’un crie encore « MAMAAAAAN ? » depuis l’autre bout de la maison… ton dernier neurone risque officiellement de démissionner. 😭
Tu cries. Tu culpabilises. Tu te promets d’être plus patiente demain.
Et forcément, tu finis par te demander :
« Mais pourquoi je n’y arrive pas mieux ? »
Ce kit est là pour t’aider à faire redescendre la pression, déposer la culpabilité et te rappeler qu’une maman épuisée n’est pas une mauvaise maman.
✨ À L’INTÉRIEUR
📖 Le Guide de survie « J’ai l’impression d’être une mauvaise mère »
Un programme sur 7 jours pour remettre un peu d’air dans ton quotidien et surtout dans ta tête.
Des exercices pour identifier ce qui t’épuise vraiment, alléger certaines attentes, regarder tout ce que tu portes au quotidien, poser davantage de limites et arrêter d’attendre de toi cette fameuse mère toujours calme, disponible, organisée, souriante et ravie de fabriquer un volcan en papier mâché un mardi à 19h47.
🆘 Des SOS anti-explosion
Pour les moments où tout le monde parle en même temps, où tu répètes la même chose pour la quatorzième fois, où une nouvelle crise éclate pour une cuillère de la mauvaise couleur et où tu sens très clairement que ton dernier neurone disponible vient de poser sa démission. 😭
✨ Des exercices + un rituel guidé + plein d’autres surprises
Pour déposer symboliquement le trop-plein, faire redescendre la culpabilité et te rappeler qu’avant d’être « maman », tu restes aussi une personne avec des besoins, des limites et une batterie qui n’est malheureusement pas rechargeable uniquement avec les bisous de tes enfants.
🕯️ TON RITUEL
🕯️ 1 bougie bleue
À allumer pendant ton rituel pour symboliser le calme, la respiration et le retour à un peu plus de douceur intérieure.
Elle accompagne ce moment où, pour une fois, tu n’as rien à organiser, anticiper, préparer ou gérer.
Quelques minutes où personne ne te demande où sont ses chaussures.
Le luxe absolu.
💎 1 howlite
À garder près de toi pendant ton rituel comme petite alliée symbolique de l’apaisement, du recul et du lâcher-prise.
Ensuite, glisse-la dans ta poche ou ton sac, ou pose-la dans un endroit où tu la verras souvent, comme petit rappel lorsque la pression monte :
tu as le droit d’être fatiguée, agacée, dépassée ou d’avoir besoin d’être seule sans que cela dise quoi que ce soit de l’amour que tu portes à tes enfants.
🌿 1 bâton de Palo Santo
À utiliser au début de ton rituel pour faire place nette et marquer symboliquement ce moment où tu poses, quelques minutes, la charge mentale, les « il faut », les « je devrais » et cette culpabilité qui te fait croire que tu n’en fais jamais assez.
❤️ À RETENIR
Tu peux aimer tes enfants à la folie…
et avoir très envie qu’ils arrêtent de te casser les bonbons aujourd’hui. 😭❤️
🎄 LE CADEAU COUP DE CŒUR
Petit rappel : Noël va arriver beaucoup plus vite que prévu. 😏
Si ta sœur, ta pote ou ta collègue est une maman qui gère 12 000 trucs à la fois tout en répétant « mais pourquoi je m’énerve autant en ce moment ? », prends de l’avance et glisse-lui ce kit sous le sapin.
Pour une fois, un cadeau vraiment pensé pour ELLE. ❤️
