Tu sais que c’est fini.
Le problème, c’est que ton cœur, lui, n’a visiblement pas reçu le mémo. 😭
Alors il te manque. Ses messages. Sa voix. Vos habitudes.
Et ton cerveau, évidemment, te repasse uniquement le best-of de votre histoire en oubliant soigneusement pourquoi ça s’est terminé.
Pratique.
Ce kit est là pour t’aider à traverser le manque sans forcément retourner vers lui, comprendre ce qui te manque vraiment et remettre doucement ton énergie dans ta propre vie.
✨ À L’INTÉRIEUR
📖 Le Guide de survie « Mon ex me manque »
Un programme sur 7 jours pour comprendre ce qui se cache derrière ce manque, faire la différence entre regretter une personne, regretter une relation, regretter une habitude… et simplement détester le vide qu’elle a laissé.
Avec des exercices pour remettre votre histoire dans son ensemble — pas uniquement les beaux souvenirs que ton cerveau te sert à 23h47 — et commencer à reconstruire des repères qui n’appartiennent qu’à toi.
🆘 Des SOS anti-craquage
Pour les moments où tu veux lui envoyer « Tu me manques », relire vos anciennes conversations, regarder vos photos, stalker ses réseaux ou trouver une excuse absolument éclatée pour reprendre contact du style :
« Coucou, je crois que j’ai encore ton chargeur quelque part… »
Alors que tu sais très bien que ce chargeur est dans ton tiroir depuis six mois.
Mdrrr. 😭
✨ Des exercices + un rituel guidé + plein d’autres surprises
Pour accueillir ce que tu ressens sans laisser le manque prendre toutes les commandes, déposer symboliquement ce qui appartient à votre histoire et remettre un peu de douceur là où son absence a laissé un gros trou.
🕯️ TON RITUEL
🕯️ 1 bougie rose
À allumer pendant ton rituel pour symboliser la douceur, l’amour de soi et le retour à toi.
Parce que tout cet amour que tu as encore envie de lui donner ne doit pas forcément repartir dans sa direction.
Une partie peut aussi revenir vers celle que tu as peut-être un peu oubliée au milieu de cette rupture :
TOI.
💎 1 quartz rose
À garder près de toi pendant ton rituel comme petite alliée symbolique de douceur, de réconfort et d’amour de soi.
Ensuite, glisse-le dans ta poche, ton sac ou pose-le près de ton lit comme petit rappel lorsque le manque revient :
tu peux penser à lui, avoir un pincement au cœur… et continuer malgré tout à avancer.
🌿 1 bâton de Palo Santo
À utiliser au début de ton rituel pour faire place nette et marquer symboliquement ce moment où tu arrêtes de lutter contre ce que tu ressens pour commencer à faire de la place à ce qui vient après.
❤️ À RETENIR
Ton ex peut te manquer.
Ça ne veut pas dire que votre histoire doit recommencer. ❤️
🎄 LE CADEAU COUP DE CŒUR
Petit rappel : Noël va arriver beaucoup plus vite que prévu. 😏
Si ta sœur, ta pote ou ta collègue risque encore d’envoyer « Tu me manques » après deux verres et une chanson triste, prends de l’avance :
ce kit mérite clairement sa place sous le sapin. 😂
