Bon. Il t’a quittée.
Et clairement, tu n’avais pas prévu de passer les prochains jours avec ton téléphone dans une main, un plaid dans l’autre et ton amour-propre porté disparu. 😭
Pourquoi ? Depuis quand ? Est-ce qu’il va revenir ? Est-ce qu’il y a quelqu’un d’autre ?
Et bien sûr, ton cerveau choisit CE moment pour te repasser vos meilleurs souvenirs en boucle.
Merci Gérard.
Ce kit est là pour t’aider à encaisser le choc, traverser les premiers jours et commencer doucement à remettre les morceaux dans le bon ordre.
✨ À L’INTÉRIEUR
📖 Le Guide de survie « Je viens de me faire larguer »
Un programme sur 7 jours pour traverser le choc, comprendre ce qui se passe dans ta tête et dans ton cœur et commencer à retrouver tes repères.
Avec des exercices pour déposer ce que tu ressens, arrêter de chercher LA réponse qui expliquerait absolument tout, remettre votre histoire en perspective et recommencer à réfléchir à toi, maintenant que le « nous » vient de voler en éclats.
🆘 Des SOS anti-craquage
Pour les moments où tu veux lui écrire « Tu es sûr de ta décision ? », supplier pour une dernière conversation, stalker ses réseaux, regarder s’il a supprimé vos photos, relire vos 14 782 messages ou appeler ta pote pour lui demander pour la huitième fois :
« Mais tu crois vraiment qu’il va revenir ? » 😭
✨ Des exercices + un rituel guidé + plein d’autres surprises
Pour déposer symboliquement cette histoire, laisser sortir ce qui doit sortir et commencer à remettre ton énergie là où tu vas en avoir sérieusement besoin maintenant :
chez TOI.
Pas question d’oublier votre relation en claquant des doigts. L’idée, c’est simplement de créer un premier petit espace entre ce qui vient de se terminer et ce qui va devoir doucement se reconstruire.
🕯️ TON RITUEL
🕯️ 1 bougie blanche
À allumer pendant ton rituel pour symboliser le nouveau départ, la paix et la page blanche qui existe derrière cette rupture, même si pour l’instant tu n’as absolument aucune envie de la regarder.
Elle accompagne ce moment où tu déposes ce qui appartient à votre histoire pour commencer, doucement, à faire de la place à la suite.
💎 1 quartz rose
À garder près de toi pendant ton rituel comme petite alliée symbolique de douceur, de réconfort et d’amour de soi.
Ensuite, glisse-le dans ta poche, ton sac ou pose-le près de ton lit comme petit rappel pour les jours plus compliqués :
l’amour ne disparaît pas de ta vie simplement parce qu’une personne vient d’en sortir.
Et là, celle qui mérite particulièrement ta douceur, c’est TOI. ❤️
🌿 1 bâton de Palo Santo
À utiliser au début de ton rituel pour faire place nette et marquer symboliquement ce moment où tu reconnais que quelque chose vient de se terminer, sans avoir besoin de savoir immédiatement comment toute la suite va se passer.
❤️ À RETENIR
Aujourd’hui, tu peux pleurer, être en colère, le détester à 14h et vouloir qu’il revienne à 14h07.
C’est le joyeux bordel des ruptures.
Mais retiens surtout ça :
Il a peut-être mis fin à votre histoire. Pas à la tienne. ❤️
🎄 LE CADEAU COUP DE CŒUR
Petit rappel : Noël va arriver beaucoup plus vite que prévu. 😏
Si ta sœur, ta pote ou ta collègue vient de se faire larguer, oublie les chaussettes et le mug « Girl Power ».
Emballe-lui plutôt un petit kit pour prendre soin de son cœur et l’aider doucement à repartir. ❤️
