✂️ Le rituel des bonhommes allumettes

Le petit rituel simple pour couper les liens toxiques (sans drama) 😏

Bon.
On va parler d’un truc qu’on a tous vécu.

Ce moment où quelqu’un prend trop de place dans ta tête.

Ton ex.
Un collègue relou.
Une relation compliquée.
Une situation qui te bouffe l’énergie.

Tu y penses.
Tu rumines.
Tu rejoues les conversations.

Et même quand la personne n’est plus là…
le lien, lui, est toujours là.

C’est exactement pour ça qu’existe le rituel des bonhommes allumettes.

Et rassure-toi.

Pas besoin d’être sorcière.
Pas besoin d’encens rare ou de pleine lune magique.

Juste :

• une feuille

• un stylo

• un peu d’intention.

Simple. Symbolique. Puissant.

🧠 Déjà, remettons les choses au clair

Le rituel des bonhommes allumettes n’est pas là pour :

❌ supprimer quelqu’un de ta vie
❌ manipuler une personne
❌ casser une relation.

Il sert à couper les attachements énergétiques toxiques.

La nuance est importante.

Tu ne coupes pas l’amour.
Tu coupes :

• la dépendance

• la rancune

• la colère

• les projections.

En gros :

Tu récupères ton énergie.

🔮 Pourquoi ce rituel fonctionne (psychologiquement)

Notre cerveau adore les symboles.

Quand tu fais un acte concret pour représenter une intention, ton cerveau l’enregistre comme un changement réel.

C’est le même principe que :

• écrire une lettre qu’on ne va jamais envoyer

• jeter un objet lié à une ancienne relation

• tourner une page physiquement.

Le cerveau comprend :
“Ok. On passe à autre chose.”

Et c’est là que la magie opère.

✍️ Le matériel (spoiler : c’est minimaliste)

Tu vas avoir besoin de :

• une feuille

• un stylo

• des feutres (facultatif)

• une paire de ciseaux

• et surtout… de l’intention.

Oui, c’est tout.

🧍♂️ Étape 1 : dessine deux bonhommes

Sur ta feuille :

À gauche → toi
À droite → la personne ou la situation

Pas besoin d’être Picasso.

Un bonhomme bâton suffit.

Écris les prénoms sous chaque personnage.

🌈 Étape 2 : relie les deux bonhommes

Dessine plusieurs lignes entre vous.

Ces lignes représentent les liens énergétiques.

Tu peux les faire au niveau des chakras :

• tête

• cœur

• ventre.

C’est symbolique.

Chaque ligne représente une connexion.

🔆 Étape 3 : entoure chaque bonhomme

Dessine un cercle autour de toi.

Un autre autour de l’autre personne.

Puis un grand cercle autour de vous deux.

Ça représente vos espaces énergétiques.

✂️ Étape 4 : l’acte libérateur

Prends une grande inspiration.

Et coupe la feuille entre les deux bonhommes.

Pendant que tu coupes, imagine que tu coupes :

• les attachements

• la dépendance

• la tension.

Respire.

Et laisse partir.

🔥 Étape 5 : la fin du rituel

Tu peux :

• brûler la feuille

• l’enterrer

• la jeter.

L’idée est simple :

on clôt le processus.

Et avant de terminer, dis simplement :

“Je libère ce lien avec amour et respect.”

❤️ Le point important

Ce rituel ne coupe pas l’amour.

Il coupe ce qui est toxique dans le lien.

Parce que parfois on ne souffre pas de la relation…

On souffre de :

• l’attente

• l’attachement

• l’illusion.

Et c’est ça qu’on libère.

🧠 Le vrai pouvoir du rituel

Ce n’est pas le dessin.

Ce n’est pas les ciseaux.

C’est la décision.

La décision de dire :

“Je récupère mon énergie.”

Et ça, personne ne peut le faire à ta place.

Le rituel des bonhommes allumettes, c’est un peu comme :

un reset émotionnel low-cost.

Pas besoin de thérapie de 3 heures.

Juste un moment pour dire :

“Ok. Ça m’a impacté. Mais je ne vais pas rester coincé là.”

👑 Le mindset à retenir

Tu ne peux pas contrôler :

• les gens

• leurs comportements

• leurs décisions.

Mais tu peux contrôler :

l’énergie que tu continues à leur donner.

Et parfois, la vraie libération commence par un geste simple.

Un stylo.
Une feuille.
Un coup de ciseaux.

Et hop.